Сергей Соловей (solovejs) wrote,
Сергей Соловей
solovejs

Серотонин и дофамин

Радость бывает разной. Есть радость спокойная и светлая, дарящая нам прозрачное счастье, а есть радость буйная, безудержная, переполненная удовольствиями и эйфорией. Так вот, эти две разные радости делают два разных гормона. Безудержная радость и эйфория — это гормон дофамин. Радость светлая и спокойная — это гормон серотонин.



Несмотря на свое презрение к современной науке, считаю советы по усилению выработки серотона, приведенные в научно-популярном материале, продуктивными.
Для православных людей могу добавить к ним свои рекомендации – молиться, соблюдать посты, а также доводить организм до легкого утомления физическим трудом или спортивными тренировками обязательно на свежем воздухе. Последнее необходимо для хорошего сна и не только.
Для выработки дофамина незаменимо погружение в крещенскую прорубь, особенно если хорошо морозит.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments